会社員

今日、体重計に乗ったら、数日前から1キロ近く体重が増えていました

最近雨がちで寒かったので、朝のジョギングができない日も多かったんですよね。
加えて、3月末、4月末に外食系の株主優待が期限が来てしまうので、ひたすら消化していました。

ダブルクオーターパウンダーのセットを何度も食べてたら、太るのもムリないですよねえ。

同時に、肩こりも再発してきていまいました。

運動と食事以外に、スマホとパスモ付帯のクレジットカードを失くして、対応に追われていたのも大きいかもしれません。
固定電話を解約してしまったので、電話が出来なくなっています。
再発行手続きを公衆電話からしたりしているんですが、寒い雨の日に公衆電話から電話してます。
しかも、待ち時間が長かったりすると、イライラしてついストレスが溜まるんですよね。

で、夜に色々していると、つい寝る時間も遅くなって、早寝早起きのルールも崩れてきてしまいます。

会社を辞めて、ストレスが無くなり、どんどん健康になっていたんですが、ちょっとしたことで生活のリズムが崩れていくんだなあ・・・
と思います。

気を付けなければなりませんね。

「心身ともに健康な生活」って、誰でも出来るように見えて、意外にできないものなんですよねえ・・・


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